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만성피로 -마그네슘 부족-증상 해결 요즘 자도 자도 졸립고 피로하고,몸은 물에 젖은 솜처럼 축 늘어져 있고...만성피로,무기력증에 만사 다 귀찮아...이러고 있었답니다많은 업무량과 스트레스인가...하는 생각에 더 피로하고..(생각의 악순환) 근데이게 마그네슘이 부족해서 생기는 증상이랍니다.단순히 마그네슘이 부족하면 눈떨림만을 생각했는데 말입니다. 그럼... 1 마그네슘이란 무엇인가? 우리 몸 속에 존재하고 있는 무기질 중 하나인데요.몸 속에 있는 함유비율 같은 경우 전체적인 비율이 59%는 뼈에 있고 40%는 세표내에 존재하는데요.남은 1%는 세포외에 존재하고 남성기준 350mg이며 여성기준 250mg 기준이 된답니다. 2 마그네슘 부족증상 1눈떨림,근육경련,불면증,무기력증,식욕부진,심장질환,골다공증2뼈 건강에 영향을 미침-뼈 하면 칼슘을.. 2024. 5. 24.
Galaxy S24,울트라,S24+...비교,사전예약 한동안 Z플립에 열광해서 많이들 사셨잖아요~ Z플립 사용한 일인으로서 저는 개인적으로 접는 것이 조금  불편했습니다. 접힐때마다 액정필림이 들뜨더라구요.. 제가 막 손이라 그렇기도 하겠지만, 접다 펼쳤다...좀 번거로워서  바꿔볼까 합니다. 아~~그리고 z플립 좋은 점은 ..... 개인적으로, 액정을  깨먹지 않고 쓰고 있다는 점? 꼭 한번씩 액정을 깨먹는 사람이었는데 그거 하나만큼은 괜찮았네요.. (너무 단순하고 무지한가요?ㅎㅎ) 한 번 비교해 보세요~~ 삼성 갤럭시S24 Series 출시 스펙 및 정보한눈에 알아볼 수 있게 정리를 해 봤습니다.  모델명Galaxy S24 UltraGalaxy S24Galaxy S24+출고가(부가세포함)256GB1,698,400원256GB1,155,000원256GB1,.. 2024. 1. 22.
주름 없애는 법-팔자주름 눈주름 예방-악시크림 옛날에...선한 얼굴을 하면 주름도 예쁘게 생긴다고 말씀하신 어르신들이 있었습니다어렸을 적에는 그런 줄 알았는데 아니었습니다주름은 그냥 주름일 뿐이고 세월의 흔적인 것과 더불어 지우고 싶은 쓸데없는 나이테일 뿐입니다주름과 더불어 자고 일어나면 생기는 베게자국은 참으로 우울하게 만듭니다마음과 정신과 몸도 그냥 10~20대이고 싶은 ... 어렸을 적에 어르신들이 몸과 따로노는 춤을 추며, 맘은 2 8청춘이라고 하던 말들이 사실이었음을 실감합니다..그 만큼 나이를 먹은 것도 아니지만..그것이 웃긴 말이 아니라 참 슬픈 말이었다는 것을 .... 그렇다고시간과 세월을 탓하며 살 수는 없는 노릇이죠.어떻게 자기관리를 하냐..에 따라 10년은 젊어보일 수 있는 시대에 살고 있습니다. 결국관리가 생명줄입니다!!!치료로.. 2023. 11. 30.
기미 주근깨 없애는 법-치료법-잡티제거-멜라논크림 첫인상은...나의 차림새,표정, 매너,말투로 3초만에 결정됩니다.게다가 얼굴 피부상태도 매우 중요한 부분을 차지하죠.간난아기들도 잘생기고 예쁜사람들을 본능적으로 신뢰한다고 해요.웬지 보기좋은(?) 사람들이 신뢰가 있고 착할 것 같은 착각들을 하는거죠. 우리모두는 고생 한번 해 보지 않는 도련님들,아가씨들이고 싶은 욕망을 가지고 있습니다(귀티)그래서 몇시간을 꾸미고 좀 더 멋져보이려 애를 씁니다.그런데 그것도 피부가 좋아야 완성되더라구요.패션의 완성은 얼굴과 피부!! 그래서...항상 아기처럼 투명하고 깨끗한 피부이고 싶다..소원을 빌고 또 빌고그러나 현실은 색소침착들을 문신처럼 달고 살아갑니다..그 수많은 세월속에 햇빛에 노출된 내 피부들은 투명은 고사하고 얼룩말도 아닌데 얼룩덜룩...하...아... 어떻.. 2023. 11. 21.
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