#마그네슘부족#마그네슘음식#마그네슘효능#마그네슘부작용#만성피로#무기력증1 만성피로 -마그네슘 부족-증상 해결 요즘 자도 자도 졸립고 피로하고,몸은 물에 젖은 솜처럼 축 늘어져 있고...만성피로,무기력증에 만사 다 귀찮아...이러고 있었답니다많은 업무량과 스트레스인가...하는 생각에 더 피로하고..(생각의 악순환) 근데이게 마그네슘이 부족해서 생기는 증상이랍니다.단순히 마그네슘이 부족하면 눈떨림만을 생각했는데 말입니다. 그럼...1 마그네슘이란 무엇인가? 우리 몸 속에 존재하고 있는 무기질 중 하나인데요.몸 속에 있는 함유비율 같은 경우 전체적인 비율이 59%는 뼈에 있고 40%는 세표내에 존재하는데요.남은 1%는 세포외에 존재하고 남성기준 350mg이며 여성기준 250mg 기준이 된답니다. 2 마그네슘 부족증상 1눈떨림,근육경련,불면증,무기력증,식욕부진,심장질환,골다공증2뼈 건강에 영향을 미침-뼈 하면 칼슘을 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
